人氣美妝部落客Nancy的運動日常

2017/06/08
人氣美妝部落客Nancy的運動日常
有沒有時間其實只是妳有無認真規劃,當妳把運動視為必須做的事,它會使妳很不一樣!

外表看起來四肢細細的不代表妳是個瘦子!當妳一站上體脂機,數字才是最殘酷的現實,

只在意體重高低未免太過膚淺了些,如果想更邁入健康體態一點,那就運動養成肌肉吧!

當妳改變身體的組成,從運動過程感受身體的改變,妳會重新拾回對生活的熱忱。

(Photo source:ksnancy.com)

Nancy說:「持續運動一方面是為了健康,一方面則是對自己的要求跟壓力。」

衣著外型會因流行時序而改變,只有身體的線條才是妳永不消退的完美包裝,

既然決心投身運動,一定對自我的要求有一定的期許,運動衣著的選擇與考量,

也能增加運動過程的表現與專注喔!

(Photo source:ksnancy.com)

Nancy最在意運動服裝的舒適度與透氣度,運動後滿身是汗,沒有足夠優秀的透氣度,

會使皮膚造成過敏或搔癢的問題,當然在運動時也不能盡情享受啦!

彈性度的考量也是很重要的,如果以上的要求都能符合又能滿足好看的外型設計,

啟有不購入的道理呢(笑)

(Photo source:ksnancy.com)

一起來看Nancy在忙碌之餘如何安排運動以及過程的分享吧!

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